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飛跑魚油官網:  http://www.flexpower.com.tw

大概三月份的時候，我收到廠商的試吃魚油，但因為每天跑來跑去到處大吃，不以為意放了一陣子，後來又三天打魚兩天曬網的吃了幾顆，當時真的太不注意身體健康了！

直到經歷了四月底那次心臟生病住院五天的醫院生活，讓我認清了健康重要，以及預防跟保養這件事的必要之後，我很認真的看待服用健康食品來保養身體這件事。出院之後詢問過醫生，我的狀況除了醫院開的藥品之外，外面的健康食品那麼多，應該吃什麼呢？醫生只說除了藥品外，一天一顆好的魚油就夠了，魚油可以幫助清血，降低血壓，減少血管疾病的發病率。

於是這個時候我才回過頭來，很認真的看了這瓶飛跑Flex Power的魚油，發現原來最好的魚油早就已經在我身邊了！飛跑魚油的成分比市售他牌純很多，而且除了劑量高之外，吸收率又是超高的，因為飛跑深海魚油600，採用美國專利技術，將魚油切割成最小分子，不用經由消化作用即可直接吸收，吸收率高達95%以上，Omega-3含量60% 。這個產品就對我來說很有幫助，目前我的狀況就是簡單飲食（太油太鹹不吃）加上規律作息（絕不熬夜），再搭配Flex Power的魚油，一天一至兩顆，就足夠了！目前體重也下降了約六公斤，血壓也都在正常範圍內，之前住院時，三酸肝油脂高到1800，現在也降到300多了，雖然還沒回到正常的標準，但仍在努力的加油降下來當中。

通常外食的環境，比較少有機會接處到好的綠色蔬菜以及水果，這樣的狀況比較容易罹患心血管疾病，除了要多吃綠色蔬菜之外，魚油中的Omega-3可以降血脂肪及抑制發炎，讓血液不容易凝集，預防此類的動脈硬化或心肌梗塞等疾病，具有明顯之效果。在食物中我們可以多攝取沙丁魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚、鮭魚、鱈魚、鱒魚、石斑魚等。這種不飽和脂肪酸可將血液中過多的膽固醇帶走，不但不會造成動脈硬化，反而更能做為血管中的清道夫。

選魚油就像買房子一樣，怎麼說呢？通常以前買房子的時候，大家都會想要買建商老闆家也住在這裡的房子，因為一定堅固又安全啦。同理可證，吃魚油也是要找老闆家自己人在吃的，飛跑的魚油，當初是小老闆為了給阿嬤的承諾，做出最好的魚油。現在我每天都會吃一顆來保養身體，同時也跟我高齡的父母一起分享，讓他們也都能非常健康！

剛好今天柯俊年老師的部落格也有一篇越吃越瘦的消脂食物報導，也給大家參考一下喔！祝福大家都身體健康啦！http://tw.myblog.yahoo.com/jw!E3H1YnqZHxQ8YyxAWFvjBbUn/article?mid=22476&prev=-1&next=22452